Vida Saudável | Faz Um Compromisso Com O Teu corpo!

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Compromisso saudável

Já alguma vez fizeste um compromisso contigo próprio? Se não, parece que está na hora e o teu corpo merece!

Não há nada pior do que quereres usar aquela roupinha espetacular que tens na gaveta e quando tentas vestir… Ups, não serve! 

É nestas alturas que eu penso: “Bolas, como é que eu cheguei a este ponto? Ainda ontem me servia…”

Pois é… se calhar não foi bem ontem.

Bastam poucos dias com uma alimentação mais desregrada e pouco saudável que logo, logo surgem as consequências (sim, falo daqueles salgadinhos ou daquelas fatias de pizza com extra queijo).

Compromisso saudável

Além da inevitável sugestão de tentarem, ainda que pela milésima vez, reeducar a vossa alimentação de forma a cometerem excessos com a devida precaução… Eu tenho uma dica infalível!

Comigo resulta e é mesmo das estratégias mais eficazes que alguma vez conheci.

Antes de vos dizer qual é, vou explicar de que forma é que cheguei a esta extraordinária conclusão: Cada vez que engordamos um pouquito e começamos a não caber em determinadas roupas, nomeadamente em algumas calças – sobretudo quando temos tendência em acumular gordura na zona cintura-, a tendência é comprar o número acima.
Assim, obviamente já temos roupa e, pelo menos, as pecinhas novas já nos servem.

Mas é isto que realmente queremos?

Se a roupa já não nos serve, por alguma razão é.

Não passem ao lado deste alerta e muito menos de uma vida mais saudável.

Não é quando forem dois ou três números acima que se vão preocupar e pensem: “O nosso objetivo é caber nas calças ou conseguir que as calças caibam no nosso corpo?”

Este é o meu truque. Nunca compro calças, nem qualquer tipo de roupa, um número acima daquele que quero vestir.

Este é o meu compromisso com o meu corpo!
Compromisso saudável

Se o deixamos crescer estamos feitos, por isso, o ideal é limitá-lo! 

Claro, que existem exceções e, por favor, não andem aí tão apertados que nem conseguem respirar, temos de ter bom senso. Mas que ajuda, lá isso não tenho dúvidas!

No meu caso acabo por fazer esta “espécie de jura”: “Eu, Elsa, consciente e decidida, prometo portar-me bem e ter uma alimentação equilibrada e saudável.” 
E o meu corpo promete caber em breve naquela roupa que eu adoro.
Comida Saudável

Resumindo: Há anos que compro sempre os mesmos números. 

Afinal, quando temos um compromisso temos de o cumprir! E ter uma vida mais saudável depende de quem afinal?

Não concordam?

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Fotos: pixabay.com 

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Tenho 31 anos, sou uma mulher feliz, cheia de teorias e amante de viagens. Já visitei 13 países e perdi a conta de com quantas cidades me deslumbrei. Este é o estilo de vida que eu escolhi!

14 COMENTÁRIOS

  1. Eu sinto muito isso! Se comer determinados alimentos, ou se comer coisas que tenham muito sal, fico durante uns dias que parece que tripliquei :o. E como tu, também não compro calças com nº superior. Isso é cair no erro do “só um bocadinho”, “Só aumentei um nº” e este “só” é super traiçoeiro!

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