Tag: treinar

falta de tempo para treinar
Queres treinar, mas não tens tempo? Eu digo-te como podes arranjar motivação para que nada te falte e ainda consigas poupar em idas ao ginásio. Os dias são pequenos para trabalharmos ou estudarmos, tratar da casa ou o simplesmente arrumar o quarto e ainda dar atenção à família ou aos amigos. Eu...
Motivos Para Treinar
Claro que existem muitos mais motivos e pretextos para treinarem, mas o que importa é começarem! Se, para mim, são motivos que me fazem abdicar de um montão de coisas à hora de almoço, como podem ler aqui, para mexer a musculatura. Talvez também vos motivem, sobretudo os mais reticentes... Tenho...