Dicas Para Quando Falta Tempo Para Treinar

0
falta de tempo para treinar

Queres treinar, mas não tens tempo? Eu digo-te como podes arranjar motivação para que nada te falte e ainda consigas poupar em idas ao ginásio.

Os dias são pequenos para trabalharmos ou estudarmos, tratar da casa ou o simplesmente arrumar o quarto e ainda dar atenção à família ou aos amigos.

Eu sei! Eu era daquelas pessoas que dizia sempre que não tinha tempo para nada.

Agora tudo mudou.

Primeiro, porque estou a ser acompanhada por uma coach incrível que me deu as bases que me faltavam ao nível de organização.

Depois, porque mesmo que o tempo seja escasso para ir ao ginásio, sei que existem mil e uma coisas que posso fazer simplesmente para não “empenar”.

Precisas de motivação, inspiração e dicas para rentabilizar os poucos movimentos que o teu corpo faz? Continua a ler.


TAMBÉM PODES GOSTAR:


Como ter tempo para fazer exercício físico todos os dias?

Sim, leste bem. TODOS OS DIAS.

É o sonho de qualquer pessoa que trabalha ou estuda: ter tempo para fazer exercício físico todos os dias.

Claro que este pode não ser o principal sonho de muitas pessoas, mas numa sociedade cada vez mais sedentária e consciente da importância do exercício físico regular, acredito que muita gente tenha, pelo menos, essa vontade.

Teoria da Elsa:

Se ainda não te enquadras neste grupo que tem este tipo de preocupações, devias!

A saúde é o maior bem que podemos ter e levarmos uma vida saudável pode fazer com que sejamos felizes mais tempo.

E não é de tempo que tu precisas?

 

falta de tempo para treinar

Vou dar-te algumas dicas do que podes fazer quando não tens tempo para te exercitar:

  • No trabalho ou na escola, arranja uns minutos, ainda que seja na casa-de-banho para te alongares e fazeres alguns exercícios ainda que com várias repetições. Podes fazê-lo de pé ou sentado, o importante é que o teu corpo faça algum movimento;
  • Se vais a pé para o trabalho, faz o percurso de ida e volta a andar e a acelerar, intercalando com passadas maiores e mais pequenas;
  • Se fores de carro, deixa-o o mais afastado que conseguires para andares um pouco mais. Eu sei que qualquer pessoa prefere deixar o carro à porta de casa, mas lembra-te que este pode ser o único exercício que vais conseguir fazer durante o dia;
  • Quando chegares a casa esforça-te por fazer pequenos e simples exercícios como abdominais ou exercícios localizados para pernas e braços. Os agachamentos, por exemplo, também são uma excelente forma de pôr o corpo todo a mexer;
  • Opta pelas escadas em vez do elevador seja em casa, no trabalho ou na escola. É mais cansativo, sim, mas estás a fazer uma opção física mais saudável.
  • Se tens um pouco mais de tempo, apesar de não ser tanto quanto gostarias, convida um amigo(a), namorado(a) e faz uma caminhada enquanto conversam, faz de conta que encontros para beber café já não está na moda. O que é “in” é andar e pôr a conversa em dia.

Falta de tempo para treinar

Nunca te esqueças de manter uma boa postura em cada exercício que fizeres, isso também é muito importante.

Aconselha-te sempre com alguém especializado se pretendes alterar o teu estilo de vida e ser mais saudável.

Cada pessoa tem as suas características e limitações, convém saberes quais são as tuas e fazeres o que está correto para ti.

Espero que estas dicas te tenham sido úteis, o importante é fazeres alguma coisa por ti, pela tua saúde e pelo teu corpo.

Acompanha o meu desafio por um estilo de vida mais saudável no Instagram, é lá que diariamente partilho a minha alimentação e onde tento motivar todos os que me seguem.

Também me podes seguir no Facebook e no Youtube.

Passatempo | Workshop Cria o Teu Mapa de Planeamento Pessoal

0
passatempo workshop

PASSATEMPO TERMINADO!

Muitos parabéns Graziela Costa.

Obrigada a todos pela vossa participação, se gostam deste tipo de passatempos, fiquem atentos, pois não queremos que vos faltem ferramentas para que 2019 seja incrível.


O ano novo está a chegar e com ele vem também a vontade de traçar novas metas e eu trago o passatempo perfeito para te ajudar.

Descobri recentemente que apesar de eu ter uma força de vontade gigante e nunca deixar de lutar, tudo se torna mais fácil e, sobretudo mais consciente e realista, quando temos ao nosso lado alguém que nos motiva, inspira e coloca à nossa disposição ferramentas para que os objetivos se cumpram.

Estou a ser acompanhada por uma coach que realmente caminha ao meu lado nas minhas decisões e se importa com o meu sucesso.

Já tinha ouvido falar em coaching e nos seus resultados, mas agora tenho a certeza que funciona.

Notei resultados e mudanças bastante visíveis logo na primeira sessão, na segunda deu-se o boom.

Fazer uma boa gestão de tempo é fundamental para que tudo o que eu pretendo caminhe na direção certa.

Aprender a geri-lo não é nada fácil, mas a partir do momento em o geres de forma correta, acredita que vais deixar de dizer: “Não tenho tempo para nada”.

E como é bom ter tempo para não fazer nada quando antes não fazias nada o tempo todo porque não tinhas uma vida organizada.

Com a ajuda da minha coach aprendi não só a rentabilizar o tempo como a estabelecer prioridades.

E até a encontrar eu não sabia dizer não.

Não sabia o que era mais ou menos importante, tentava fazer tudo e não fazia nada.

Eu acredito que o coaching faz milagres e acredito porque ainda estou a ser acompanhada e não podia estar mais satisfeita com o meu progresso.

A felicidade deve partilhar-se e eu quero muito partilhá-la convosco!

Adorava que conhecessem a coach que está a mudar o rumo da minha história.

Mesmo que nem todos os que estão a ler estas minhas sinceras palavras possam ter esta experiência, tenho a certeza que pelo menos uma pessoa terá!

passatempo workshop

E o presente especial de Natal para vocês é…

Hoje, nesta data tão especial que é o Natal, trago um passatempo que tenho a certeza que vai ajudar a alterar a vida de alguém.

Eu parceria com a Fátima Gouveia e Silva, a minha coach, vamos lançar um sorteio para oferecer uma participação no WORKSHOP: CRIA O TEU MAPA DE PLANEAMENTO PESSOAL.

O workshop REALIZA-SE dia 5 de Janeiro das 10h30 às 13h30 e das 14h30 às 17h30, em Lisboa (local a definir).

Caso sejas o/a vencedor/a e não consigas estar presente, basta dizeres e o teu voucher transitará para o próximo workshop que se realize em Lisboa.

O mesmo acontece no caso de existir algum imprevisto que impossibilite a realização do workshop.

Passatempo workshop

Qual é o programa do Workshop – Cria o Teu Mapa de Planeamento Pessoal?

Com base em ferramentas de coaching e PNL vais construir o teu Mapa de Planeamento pessoal:
. Definir intenções para o próximo ano;
. Definir objetivos inspiradores tanto pessoais como profissionais;
. Definir prioridades;
. Traçar um plano de ação detalhado para o próximo ano.

Para te habilitares a ser o/a vencedor/a basta:

Detalhes de participação:

  • Basta participares uma vez, mas podes partilhar as vezes que quiseres;
  • O passatempo termina às 23h59 de dia 2 de janeiro de 2019;
  • O/a vencedor/a será anunciado/a no decorrer do dia 3 de janeiro de 2019.

Se gostavas muito de participar no workshop e infelizmente não tens disponibilidade ou não fores um dos vencedores, também tenho solução.

A Fátima é muito ativa nas redes sociais, no site e através da sua própria newsletter.

Disponibiliza dicas muito úteis e inspiradoras para tornar a nossa vida muito mais fácil.

Ela lançou um e-book, “INVESTE EM TI, que eu já devorei de trás para a frente e de frente para trás e que, com a sua permissão, o disponibilizo GRATUITAMENTE para vocês!

Um dos meus truques para ser feliz é acreditar em mim e podes ter a certeza que uma das coisas que vais aprender com este e-book é a refletir sobre o teu potencial!

passatempo workshop

Espero que gostem deste miminho especial de Natal e que mesmo que não sejam vencedores do passatempo encontrem ferramentas que ajudem a tornar o vosso 2019 no ano da vossa vida.

Eu tenho a certeza que 2019 será o meu ano e a Fátima tem sido a pessoa que mais me tem feito acreditar nisso.

Sabem que mais?!

O melhor de tudo é que vocês não só vão acompanhar e a fazer parte do meu sucesso, como também terão o vosso!

Já sabem que estou no Instagram e no Facebook sempre mais pertinho.

Boas Festas!

5 Dicas Para Seres Feliz No Natal

1
Feliz no Natal

Quem disse que o Natal é sinónimo de felicidade?! Não, não é. Eu já fui muito infeliz nesta época, mas isso mudou. Mudou porque eu quis que mudasse.

Há pessoas que podem pensar: “Mas que raio?! Dicas para seres feliz no Natal?” Pois, eu própria precisei muito delas, mas infelizmente tive de ir vivendo e aprendendo.

Ainda hoje vivo e aprendo.

Partilho o que vou aprendendo, porque sei que pelo menos a uma pessoa neste mundo, este texto pode mudar a vida este Natal.

A felicidade é sempre muito relativa, porque o que pode fazer umas pessoas feliz, pode não fazer outras.

Para mim, todos os dias marcados no calendário como festividade, são realmente vividos de uma forma intensa e não perco oportunidade de tornar esse dia diferente.

Feliz no Natal
Eu mudei! E hoje sinto uma explosão de alegria com a chegada do Natal. Faltam sempre algumas pessoas para o tornar ainda mais perfeito, mas elas estão no meu coração e à distância de um telefonema

O meu Natal tem sido, desde que me lembro, uma grande luta para que fosse passado de uma forma feliz, mas se até há uns anos essa felicidade não dependia de mim, agora depende.

Depende, porque eu mudei o chip que me obrigava a querer estar com quem não queria estar comigo.

O mais importante para encontrarmos o caminho para a felicidade, garanto-vos que é percebermos o que nos faz infeliz.

Se enquadrarmos essa realidade a tudo o resto, garantidamente vai correr bem.

Ou seja, tudo o que nos causa um sentimento negativo, tem uma razão e um porquê.

É isso que temos de descobrir e eliminar da nossa equação de vida. Boa?

Feliz no Natal


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


Como podemos ser felizes no Natal?

1- Espalhando a Magia

O Natal é uma época mágica onde está tão enraizado dizer “Bom Natal” a meros desconhecidos, como dizer “Bom dia”, logo aí já estamos a espalhar a magia involuntariamente. Se não o dizes a ninguém, ainda vais tempo!

2 – Viver essa Magia só depende de ti

Viver a magia do Natal só depende de nós, abandonado qualquer sentimento que possa contaminar a nossa felicidade pessoal e familiar. Ficar chateado porque a tia meteu mais 2 gramas de açúcar nas rabanadas do que o que achas normal, não te vai fazer feliz (e isto é um exemplo insignificante, mas real para muita gente).

3 – Pensamentos Positivos atraem coisas positivas 

Este é um dos meus lemas de vida e porque não é o teu? Acredita, muda muita coisa!
Já vos disse e repito as vezes que forem necessárias: pensamentos positivos, atraem coisas positivas. Se te deixares influenciar pelo meu lema, serás muito mais feliz!

4 – Aceita e transforma

O teu Natal é sempre uma merda? Quantas vezes já ouvi isto e quantas eu já vivi isto. Pois então digo-te mais uma vez: só depende de ti. Não podemos mudar as pessoas, deixar de ir trabalhar quando as nossas profissões assim o exigem, não podemos ressuscitar os mortos ou estalar os dedos e ter a cura para doenças terríveis, mas podemos aprender a lidar com isso. Pode demorar dias, semanas ou anos, mas acredita que vais chegar lá. Aceita, aceita, aceita e depois de aceitares vais conseguir passar por cima de todas as barreiras. Podemos viver pouco tempo, mas se for bem vivido já valeu a pena passar por este mundo.

5 – O Natal não é ficção

Não podes querer ter um Natal igual a A, B ou C. Podes construir o teu Natal ideal, dentro das tuas possibilidades e vivê-lo bem à tua maneira. Eu criei o meu Natal perfeito onde o mais importante é estarmos todos bem e querermos estar onde realmente estamos. Boa? Nunca estejas onde não queres, nem obrigues ninguém a estar. Nem no Natal, nem no resto do ano.

Feliz no Natal

Teoria da Elsa Para Quem Passa o Natal Sozinho:

É triste pensarmos que com tantos milhões de habitantes neste mundo existam pessoas que passam o Natal sozinhas, mas existem sempre razões para que isso aconteça.

– Pode ser uma opção pessoal e também é muito válido, desde que isso faça a pessoa feliz.

– Pode ser por teimosia, orgulho e outras palavras feias oriundas da parte má do ser humano e então nesse caso só a própria pessoa pode fazer algo por si. Esses sentimentos são tramados e autodestrutivos.

Pode ser para não incomodar. Aquele velho e estúpido sentimento tão idiota quanto enfiar pedras do nariz até não caberem mais (foi o exemplo mais ridículo que encontrei para definir as pessoas que acham que incomodam apenas por existirem. Por outro lado, se elas acham que incomodam é porque de facto podem ter atitudes que incomodam e tendo essa noção, não querem incomodar. Constatação: têm de rever a sua forma de estar com os outros).

Pode ser por muitas outras razões. O importante é perceberes de que forma podes ser mais feliz: sozinho ou acompanhado e encontrares uma solução. Felizmente, na Internet encontras inúmeras formas de procurar resolver essa situação. E não digas que não sabes ou não consegues, porque o Google é muito nosso amigo.

 

Se estás a ler este texto e encontraste este blog é porque ele te era destinado e vais conseguir tudo o que quiseres nesta vida.

Sabes porquê? Porque a Elsa te está a dizer, mas antes de confiares em mim, confia em ti.

Bom Natal e muita felicidade!

Deixa-me contagiar-te de alegria também através das minhas redes sociais, sobretudo o Instagram (sobretudo nos stories) e o Facebook.

Receitas | Doces De Natal Mais Saudáveis

8
Doces de Natal Light

Se pensas que o Natal está inevitavelmente associado aos doces pouco saudáveis e muito calóricos, estas receitas são para ti!

Gostas de rabanadas, sonhos, leite creme e azevias, mas detestas as calorias que estes doces implicam?

Eu vou ajudar-te a fazer todas estas perdições de Natal de uma forma muito mais saudável.

Com pequenos truques é possível transformar os doces tradicionais e torná-los bem menos calóricos.


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


4 Receitas de Doces de Natal Mais Saudáveis:

Rabanadas no Forno:

Ingredientes:

– 12 fatias de pão do tipo cacete
– 150 ml de leite magro
– 1 casca de limão
– 5 colheres de sopa de açúcar light ou stevia
– 4 ovos
– Canela em pó q.b.

Modo de preparação:

Parte o pão em fatias com a espessura de um dedo. Amorna o leite com uma colher de sopa de açúcar e casca de limão. Coloca num prato fundo. Bate os ovos. Passa as fatias de pão pelo leite, até ensoparem, e depois pelos ovos. Dispõe as fatias, já preparadas, num tabuleiro untado e leva ao forno até ficarem douradas. Retira do forno e passa as fatias pelo restante açúcar misturado com canela em pó.

Rabanadas light

Sonhos de abóbora:

Ingredientes:

– 700 g de abóbora (sem casca)
– 300 g de farinha de trigo
– 7 g fermento de padeiro
– 2 colheres de sopa de açúcar
– 2 ovos
– Raspa de laranja
-1 Colher de sopa de aguardente
– Sumo de laranja q.b.
– Óleo de amendoim ou azeite para fritar q.b.

Modo de preparação:

Depois de cozida, escorre bem a abóbora e esmaga-a com um garfo, transformando-a em puré. Mistura bem a abóbora com os ovos, a farinha,o açúcar, a raspa de laranja e a aguardente. Se a massa ficar muito seca, adiciona sumo de laranja, pouco a pouco. Deixa levedar até duplicar o seu volume. Frita colheradas desta massa em óleo bem quente. Retira quando estiverem dourados, escorre bem com a escumadeira e coloca-os sobre papel absorvente. Polvilha com açúcar e canela.

 

Leite Creme Light:

Ingredientes:

– 1 litro de leite magro
– 6 gemas
– 100 g de açúcar light ou stevia
– 2 Colheres de sopa de farinha ou maisena
– 1 Casca de limão
– 2 Paus de canela
– Açúcar light para polvilhar q.b.

Modo de preparação:

Leva ao lume o leite com a casca de limão e os paus de canela e deixa ferver. Retira do lume e deixa arrefecer. Numa tigela mistura o açúcar com as gemas, junta a farinha e mistura bem. Adiciona o leite pouco a pouco mexendo sempre delicadamente e leva ao lume mexendo até ferver. Retira do lume, retira a canela e o limão, deita para um pirex fundo ou em taças individuais. Deixa arrefecer. Polvilha com o açúcar e leva ao forno com o grill ligado até dourar (ou queima com o maçarico). Retira e está pronto a servir.

Leite creme

Azevia de Grão no Forno:

Ingredientes:

– 1 Embalagem de massa fina de pastéis salgados e doces 10 cm (16 unidades)
– 400 g de grão cozido, triturado
– 150 g de açúcar light ou stevia
– Raspa de meio limão
– 6 gemas de ovos
– 1 Colher de chá de canela em pó

Modo de preparação:

Pré-aqueca o forno a 180 ºC. Num tacho faz uma calda ligeira com um pouco de água, o açúcar e a raspa de limão, deixa ferver 2 minutos. Junta o grão desfeito em puré e a canela em pó, mexendo muito bem. Depois de tudo bem misturado, junta as gemas desfeitas, levando a lume brando. Mexe até o creme engrossar e quando começar a ganhar espessura, retira do lume e deixa arrefecer. Coloca uma colherada no centro da rodela de massa. Dobra, pressionando as bordas com os dentes do garfo. Pincela com o ovo batido e leva ao forno até dourar. Polvilha com açúcar e a canela.

Teoria da Elsa:

Eu sei que convencer a malta lá de casa que existem formas mais saudáveis de fazer os doces tradicionais de Natal é muito difícil.

Todos os anos eu tento, faço os doces e acabo por os comer sozinha.

Mas sabem porquê? Porque a maioria das pessoas quase nunca está disposta a mudar.

Não é por serem da minha família que pensam da mesma forma que eu (e quanto a isso já estou mais do que habituada), por isso, eu como aquilo que acho que me faz menos mal e eles comem o que lhes apetecer.

Claro que também não faz mal nenhum eu petiscar o que eles fizeram e eles o que eu fiz.

O mais importante não é o que fazemos, o que comemos ou o que oferecemos. É sermos felizes em família, seja no Natal ou todos os dias.

Boa?

 

Espero que estas receitas vos sejam úteis e ajudem a tornar o vosso Natal menos doloroso de “abater” na balança.

Se experimentarem qualquer uma destas receitas ou se tiverem outras que possam ser incluídas aqui, por favor, CONTEM-ME TUDO!

Já sabem que o melhor sítio para me encontrarem é no Instagram (não percam os stories da minha vida [literalmente]), depois também podem acompanhar-me pelo Facebook e enviarem-me um e-mail.

Estou aqui sempre para vocês, tal como vocês estão sempre aqui para mim!

 

Nota:

A stevia é um adoçante natural que é utilizado para adoçar em substituição do açúcar.

Não se consegue encontrar em qualquer lado e ainda são poucos os super ou hipermercados que têm.

Apesar de ser mais caro que um adoçante normal ou do açúcar light, uma grama deste produto natural equivale a 300 gramas de açúcar.

Logo, é bastante mais rentável e saudável.

Se não conseguires encontrar facilmente, sempre podes recorrer a esta da Prozis e com o código TEORIASDAELSA tens sempre 10% de desconto em qualquer produto.

Restaurantes | Okah Lisboa

0
Restaurante Okah Lisboa e experiências de café by Nescafé

Adoro partilhar convosco vivências positivas e desta vez tive uma espécie de dois em um: uma experiência de café by Nescafé no Okah Lisboa.

No fundo, foi uma sensação dupla porque tive oportunidade de conhecer um novo restaurante, o qual apreciei bastante, e de degustar café no seu estado mais puro.

A convite da Zomato passei uma noite bastante agradável que ainda me permitiu conhecer outras foodies.

A experiência ficou documentada através deste vídeo:

Teoria da Elsa:

Gosto muito de conviver com pessoas que partilham os mesmos gostos que eu e até mesmo com gostos diferentes.

Sentarmo-nos à mesa com pessoas que não conhecemos é uma das sete maravilhas do mundo.

Já experimentaram? Um dia prometo que organizo um jantar assim e até já tenho nome para o evento: “Teorias À Mesa”. Gostaram da ideia?

 


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


Sobre o restaurante Okah:

A localização é fantástica!

Tem uma vista privilegiada sobre o rio Tejo, incluindo para a ponte 25 de abril e o Cristo Rei.

Restaurante Okah Lisboa

Como o evento foi à noite e a “Curiosidade” é o mais um dos meus nomes do meio, tive de lá voltar durante o dia.

Não só vislumbrei com ainda maior encanto tudo o que os meus olhos conseguiram alcançar, como gostei ainda mais da decoração “encaixotada” do espaço.

Restaurante Okah Lisboa

Sim, “encaixotada”! Uma das particularidades deste restaurante é o facto de estar dividido por contentores de cargas. 15 no total.

No fundo, é uma característica que “encaixa” na perfeição com o local onde o edifício está inserido: no Cais Rocha Conde de Óbidos, em Lisboa.

Mas os contentores, ao contrário do que possam pensar, nada prejudicam para que se seja um espaço acolhedor, versátil e moderno.

Restaurante Okah Lisboa

À noite todo o conjunto decorativo dá-lhe até um toque de mistério.

O Okah oferece duas opções: uma no exterior e outra no interior.

Quando estiver bom tempo, tenho a certeza que este se poderá tornar no meu rooftop lisboeta de eleição.

Restaurante Okah Lisboa

O atendimento é bom e focado na satisfação do cliente.

Caracteriza-se também por ser um restaurante de inspiração asiática, nomeadamente da gastronomia japonesa, vietnamita, russa e tailandesa.

O que são as experiências de café by Nescafé:

A Zomato juntou-se à Nescafé e o objetivo é dar a conhecer novas formas de beber café em vários restaurantes da capital.

Ao todo são 13 onde vais poder ter Experiências de Café by Nescafé até 29 de janeiro.

São experiências de degustação das várias formas de beber café, sendo que os clientes terão oportunidade de o beber no seu estado mais puro.

No dia em que a iniciativa foi dada a conhecer, os foodies tiveram oportunidade de provar um menu preparado pelo Chef Bruno Henriques que adaptou a sua cozinha de autor ao café da Nescafé.

Restaurante Okah Lisboa

Um experiência gastronómica com sabor a café

A receção aos convidados foi feita com um Cocktail Nescafé Tonic, ou seja, um gin tónico com café e aroma de maracujá.

Ninguém diria, mas a combinação é perfeita! Eu adoro gin, é das minhas bebidas favoritas, e nunca pensei que fosse possível ficar tão fã desta junção.

Experiências de Café by Nescafé

Para entrada serviram um Satay de Fraldinha em Molho de Amendoim e cebolinho.

Além de ter um aspeto delicioso, estava divinal.

É um prato típico indonésio e vietnamita com um toque de café do Vietname plantado em baixo relevo.

O prato de peixe foi uma saborosa dourada grelhada, com caldo de Dashi e molho tamarindo.

Experiências de Café by Nescafé

O prato de carne, e sem dúvida o que mais gostei, foi a presa de porco preto marinado com kimchie e legumes grelhados.

Se o meu marido ler que eu comi carne de porco preto e adorei.

Ele não vai acreditar, mas é verdade.

Estava maravilhosa e, de facto, tudo o que é bem confecionado, faz toda a diferença.

Experiências de Café by Nescafé

A sobremesa foi o que menos gostei, apesar de achar que tinha potencial (para quem gosta), não consigo ser apreciadora de chocolate amargo.

Experiências de Café by Nescafé

Esta trufa de chocolate com sorvete de maçã verde não me convenceu.

Depois do jantar seguiu-se a degustação de cafés

O primeiro foi um Slow Coffee Chemex, uma experiência de café 100% arábica, extraído lentamente com libertação de aromas florais e sabores cítricos.

Experiências de Café by Nescafé

Depois um Slow Coffee Balão, sendo que a maior diferença entre o anterior foi o método de extração.

Experiências de Café by Nescafé

Por fim, um Café Expresso com equilíbrio perfeito entre acidez de toranja e notas intensas de cacau.

Experiências de Café by Nescafé

 

Foi uma experiência muito interessante e que recomendo para todos os que apreciam verdadeiramente o sabor do café.

Lembrem-se que podem fazê-lo até 29 de janeiro num dos 13 restaurantes associados ou até nos 13 (todos têm excelente pontuação no Zomato).

Já sabes que podes sempre acompanhar as minhas aventuras gastronómicas em tempo real nos stories do Instagram e conhecer todas as minhas reviews na plataforma Zomato.

11 Lugares Para Visitar Em Portugal No Natal

1

Portugal é cada vez mais um país que está a ganhar terreno na época natalícia, tornando o Natal inesquecível para miúdos e graúdos.

De norte a sul do país não faltam aldeias, cidades ou vilas que se vestem a rigor para que a magia da festividade chegue a todos.

O investimento tem aumentado de ano para ano, o que se reflete de forma muito positiva nos resultados apresentados ao público, seja ao nível de criatividade na decoração, nos espetáculos ou em atividades em geral.

Há muito que precisávamos que existisse uma época encantada.

Quando eu era criança não me lembro de existir nada disto. Apenas me lembro de ver luzes de Natal em muitas cidades e pouco mais (se estiver errada ou com falta de memória, digam-me!).

Atualmente há um espírito contagiante daquilo que essencialmente o Natal é feito: Paz, amor e família. Que bom!

Como vocês sabem, sobretudo aqueles que me acompanham no Instagram, “Passear” é o meu nome do meio, por isso, como não conheci nada disto na infância, em quase todos os fins-de-semana até ao Natal não perco oportunidade de conhecer mais um local encantado.

Por isso, reuni aqui, neste texto, 11 locais para todos nós visitarmos em Portugal no Natal.

Espero que vos seja tão útil quanto a mim e que PARTILHEM MUITO ESTE ROTEIRO MÁGICO!


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


Quais são os 11 lugares que tu podes visitar em Portugal no Natal?

1 – Worderland Lisboa

Até 1 de Janeiro, o Parque Eduardo VII é o palco da magia do Natal na capital através do Wonderland. As principais atrações repetem-se uma vez mais como a pista de gelo, a roda gigante, a aldeia do Pai Natal e os carrosséis. Não falta animação e muitos expositores de artesanato onde toda a gente também pode fazer as suas compras de Natal favorecendo os pequenos artesãos portugueses. Também não faltam guloseimas para os adultos e os mais pequenos.

Wonderland

Horário:

Segunda a quinta-feira –  12h às 21h
Sexta-feira –  12h às 22h
Sábados e Feriados – 10h às 24h
Domingos – 10h às 22h
Dia 24 e 31 – 10h às 16h
Dia 25 e 1 – 16h às 22h

ENTRADA LIVRE

Mapa:

Mapa Wonderland

Onde Ficar em Lisboa?


Booking.com

2 – Porto Christmas Village

Este é o primeiro ano em que a capital do Norte recebe este evento natalício. A Alfândega do Porto foi o local eleito para abrigar o Porto Christmas Village. É um espaço indoor que conta com uma fábrica de brinquedos, uma pista de gelo e ainda jogos de realidade virtual. Além disso tem um Mercado de Natal com produtos únicos e portugueses, um wine bar e uma zona de restauração. Pode ser visitado até 30 de dezembro.

Porto Christmas Village

Horário:

Segunda-feira a Quinta-feira – 14h30 às 20h30
Sexta-feira a Domingo – 11h às 22h
24 de Dezembro – 11h às 15h
25 Dezembro – Encerrados

De SEGUNDA a QUINTA – FEIRA entrada livre a partir das 19h00

Até aos 2 anos é GRÁTIS

Dos 3 aos 11 anos a entrada é 3.50€ e a partir dos 12 é 5€

Mapa:

Porto Christmas Village

Onde Ficar no Porto?


Booking.com

 

3 – Óbidos Vila Natal

Seja nas muralhas do castelo de Óbidos e, sem sombra de dúvida, em toda a vila, este é um dos sítios mais carismáticos para ir na época natalícia. Até 6 de janeiro qualquer pessoa pode surpreender-se com esta pitoresca vila que se transforma para várias festas temáticas, desta vez, tem o tema Natal dos anos 80. Este ano podes encontrar bolas de espelhos, cores vibrantes, lantejoulas e purpurinas como decoração. Tens ainda espetáculos de magia, teatro e circo. Também podes andar numa roda gigante, numa rampa de gelo e fazer um passeio de comboio. Óbidos Vila Natal é dos meus lugares de eleição para visitar em Portugal.

Óbidos Vila Natal

Calendário, Preçário e Horário:

Preçário-Calendário-e-Horário-Óbidos-Vila-Natal

Onde Ficar em Óbidos?


Booking.com

4 – Aldeia dos Sonhos, Loulé

Com inúmeras atividades em vários pontos da cidade, mas sobretudo na Cerca do Convento, a Aldeia dos Sonhos promete ser inesquecível para toda a família. Esta animação de Natal algarvia tem a casa do Pai Natal, os brinquedos tradicionais, bonecos de neve, um carrossel de madeira, insufláveis e a típica gastronomia da época festiva. Pode ser visitada até 30 de dezembro.

Aldeia dos Sonhos de Loulá

Horário:

Terça, quarta, quinta-feira e domingo – 14h30 às 19h
Sexta-feira – 14h30 às 22h30
Sábado – 10h às 19h
Segunda-feira Encerrada

ENTRADA LIVRE

Mapa:

Aldeia dos Sonhos, Loulé

Onde Ficar em Loulé?


Booking.com

5 – Cascais Christmas Village

Até 1 de janeiro a vila de Cascais recebe o Christmas Village que tem como tema “Viagem À Magia do Natal”. O evento decorre no Parque Marechal Carmona, o espaço onde o mundo do Pai Natal se cruza com o imaginário do Presépio. Os mais pequenos vão poder entrar no universo mágico com diversas atrações como a Casa do Pai Natal, o “Bosque Encantado” (onde estão renas verdadeiras), a Casa da Árvore e a Árvore de Natal e o Globo de Neve. Também não falta um carrossel de Natal e patinagem no gelo.

Horários Cascais Christmas Village

Horários:

Horários Cascais Christmas Village

O preço do bilhete é de 5€ para crianças dos três aos 11 anos e de 7€ para adultos.

Mapa:

Cascais Christmas Village

Onde Ficar em Cascais?


Booking.com

 

6 – Reino de Natal, Sintra

Este ano tive oportunidade de ir pela primeira vez ao Reino de Natal e adorei. Em cada recanto do enigmático Parque da Liberdade está uma verdadeira experiência natalícia, desde a Aldeia dos Gnomos, à Casa do Pai Natal. O Parque está repleto de jogos tradicionais e atividades para os mais pequenos, sem dúvida que é um lugar especial e espetacular para ser visitado nesta época. É uma verdadeira viagem pelo mundo da fantasia com uma ligação clara à natureza. Existe um palco na zona da restauração com fazem concertos e espetáculos de dança. Também podem encontrar um pequeno mercado e doces regionais.

Reino de Natal Sintra

Calendário e horário:

Reino de Natal Sintra

A ENTRADA É GRATUITA, mas os visitantes são convidados a entregar um bem alimentar não perecível ou um valor simbólico em dinheiro destinados às famílias mais carenciadas do concelho. Podes visitá-lo até 23 de dezembro.

Onde Ficar em Sintra?



Booking.com

 

7 – Perlim, Santa Maria da Feira

Até 30 de dezembro, Perlim volta a encher Santa Maria da Feira de cor e fantasia. O projeto nasceu há 10 anos e veio dar uma nova vida à Quinta do Castelo. É o maior parque temático natalício em Portugal com música, teatro musicais e de grande formato, atividades lúdicas e pedagógicas e muitos outros divertimentos.

Perlim, Santa Maria da Feira

Horário:

Perlim, Santa Maria da Feira, calendário

As entradas podem ser adquiridas na Bilheteira Online (BOL).

6€ para menores de 12 anos e com mais de 65 e 7€ o bilhete de adulto. As crianças até aos dois anos não pagam.

Onde Ficar em Santa Maria da Feira?



Booking.com

 

8 – Aldeia Natal, Cabeça

A Aldeia Natal de Cabeça, no concelho de Seia, na Serra da Estrela convida as famílias a percorrem as pitorescas ruas desta povoação até 6 de janeiro. É um evento 100% sustentável e toda a decoração natalícia é feito em exclusivo pelos moradores da aldeia recorrendo a materiais retirados da natureza. Durante o evento os cerca de 170 habitantes abrem as portas das suas casas para receber os visitantes, transformando as ruas num verdadeiro mercado de Natal. Se pensares em dar uma voltinha pela Serra da Estrela, não deixes de visitar esta aldeia. Eu não conheço, mas fiquei muito curiosa.

Aldeia Natal, Cabeça

Horário:

O horário de funcionamento do Mercado de Natal da Aldeia é das 14H00 às 20h00

Podes obter mais informações sobre o programa da festa aqui.

Onde Ficar em Seia?


Booking.com

9 – Vila Madeiro, Penamacor

O madeiro é a designação dada à fogueira do Menino Jesus e todos os anos, com o aproximar do Natal, por todas as freguesias do concelho, os homens da região unem-se para cortar e transportar os troncos para a grande fogueira que irá aquecer o Menino. É considerado o maior madeiro do país e é ateado na noite do dia 23 de dezembro em frente à igreja, mantendo-se aceso vários dias. A Vila Madeiro é um evento de ENTRADA LIVRE recheado com animação, decoração de rua, passeios pedestres, tasquinhas e um mercado de Natal. Parece-me mesmo uma festa muito interessante e estou ansiosa para conhecer!

Programa:

Vila Madeiro, Penamacor

Onde Ficar em Penamacor?



Booking.com

 

10 – Penela Presépio

Até 6 de janeiro os visitantes podem ver aquele que é considerado o maior presépio vivo da Europa, o Penela Presépio. O evento engloba três exposições diferentes: O  Presépio Animado que recorre às novas tecnologias para dar vida a mais de duas centenas de figuras; o Presépio Tradicional feito por artesãos locais, que se situa no interior do mercado do Espinhas; e o Presépio ao vivo com ritmos e rotinas do quotidiano hebraico. Além disto existem inúmeras atrações como o Mercadinho de Natal, o Ferromodelismo, o Play Ground Radical, entre muitas outras atividades para os mais novos.

Penela Presépio

Horário:

Dias úteis – 10h às 18h

Sábado, domingo e feriados – 10h às 19h

24 e 31 de dezembro – 10h às 17h

25 de dezembro e 1 de janeiro – 14h30 às 19h

Preços:

Dias úteis:

Adultos – 3€

Crianças dos 6 aos 12 anos – 2€

Fins-de-semana e feriados:

Adultos – 4€

Crianças dos 6 aos 12 anos 3€

ENTRADA GRÁTIS todos os dias para crianças até aos 5 anos

Penela Presépio

Onde Ficar em Penela?


Booking.com

11 – Aldeia Natal do Seixal 

Este também é um dos sítios que visito todos os anos. A Baía do Seixal é uma zona cada vez mais bonita para se passear, sobretudo naqueles dias quentes e luminosos de Inverno em que somos brindados com um pôr-do-sol do outro mundo. Nesta Aldeia Natal os mais novos podem visitar as casas do Pai Natal e dos Duendes e viajar no carrossel de gelo natural. Não falta muita animação, pinturas faciais e workshops. Também existe um Mercado de Natal com espaço para a gastronomia e o artesanato tradicionais portugueses. Encerra dia 23 de dezembro.

Aldeia Natal do Seixal

Horário:

Aldeia Natal do Seixal

Mapa:

Aldeia Natal do Seixal

Onde Ficar no Seixal?



Booking.com

Teoria da Elsa:

Como já vos disse várias vezes ao longo dos artigos que tenho feito sobre Natal: Nunca se esqueçam e mantenham sempre presente que esta época é para ser vivida com muita paz e amor e, de preferência, em família.

Eliminem das vossas mentes tudo o que possa dificultar o acesso à vossa felicidade e aproveitem todos os momentos com aqueles que mais amam de forma a que sejam únicos e especiais.

Todos estes eventos de norte a sul do país ajudam a tornar o nosso Natal mais especial.

Têm várias opções gratuitas e pagas, porque eu acredito que, de facto, o Natal e tudo o que o torne mágico deve chegar a todos.

Sempre que vos for possível contribuam também para tornar o Natal ou até mesmo o ano inteiro de alguém mais feliz, mas nunca se esqueçam: contribuam também para tornar o vosso sempre melhor.

 

Se tiverem mais sugestões de lugares onde todos podemos ser felizes no Natal ou durante o ano inteiro, podem sempre deixar nos comentários ou enviar um e-mail para asteoriasdaelsa@gmail.com.

Sejam felizes e não se esqueçam de acompanhar as minhas teorias também no INSTAGRAM (vejam os meus stories que boa disposição nunca falta!), no FACEBOOK e no YOUTUBE.

Obtém 15€ de desconto na tua próxima reserva no booking com o código elsa6168.

20 Sugestões de Prendas de Natal até 10€

2
20 Sugestões de Presentes de Natal até 10€

Se queremos comprar presentes de Natal para toda a gente, sem termos de vender um rim, o melhor é começar já a pensar nisso!

Este ano decidi que será diferente e que não vou andar stressada à procura da prenda perfeita na véspera de Natal.

Por isso, fiz uma seleção, em várias lojas, de 20 presentes de Natal até 10€.

Espero que estas sugestões vos sejam tão úteis quanto me vão ser a mim!

Teoria da Elsa:

O Natal é uma época feliz e familiar, por isso, não vamos estragar tudo seja porque motivo for.

Infelizmente, ao longo do tempo, perdeu-se a essência do convívio, da pura felicidade e passou a viver-se muito em função do consumismo e de querer ser superior ao outro até nas prendas que se oferece. Não!

Podemos continuar a promover e a defender que o sentimento de dar e receber é espetacular, mas nunca com segundas intenções.

Nem podemos ficar desiludidos com os presentes de Natal. Nunca!

Eles servem apenas como pretexto para esboçar um sorriso porque desembrulhamos algo que não sabemos o que é e nunca para mostrar e sentir tristeza.

Está combinado?

 


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


20 Sugestões de Prendas de Natal até 10€:

1 – Objetos de Decoração:

Nunca falham! Seja um porta velas, um jarro catita, uma caixa ou qualquer outra coisa a Zara Home tem e é uma das minhas lojas preferidas para esses pormenores super fofinhos e cheios de estilo.

PORTA-VELAS EFEITO RISCADO 5.99€
PORTA-VELAS EFEITO RISCADO (Zara Home) 5.99€

2 – Jogos

Quem não gosta de um joguinho para se entreter nas horas vagas? Seja tradicional ou 100% tecnológico pode sempre ser algo útil e engraçado.

Uno 9.99€ Fnac
O Uno será sempre um eterno clássico de Natal e aqui está esta sugestão por 9.99€ na Fnac

3 – Agenda

Toda a gente precisa de uma agenda e mesmo que pense que não precisa, porque hoje em dia os telemóveis já têm tudo, é algo que pode ser sempre útil, ainda que seja uma vez num ano.

Agenda Primark
Apesar de eu ser muito fã das agendas Mr. Wonderful, se é para ser até 10€, a Primark tem esta que custa 3€

4 – Objetos de Cozinha

Claro que um tacho ou uma panela podem ser sempre úteis, mas porque não oferecer simplesmente as clássicas canecas?

Acho esta da H&M por 4.99€ particularmente elegante para oferecer

5 – Garrafas de Bebida

A oferta clássica sobretudo para homens. Eu já ofereci dezenas no Natal e nunca falha. Quem não gosta de uma garrafa de bebida? Um Licor Beirão ou de uma garrafa de vinho do Porto, por exemplo?

Licor Beirão
No Continente está a 9.49€, mas pode sofrer oscilações

6 – Livro

Confesso que tenho sido muito preguiçosa e ultimamente tenho lido muito pouco. No entanto, apesar de até gostar de romances, o curto tempo que tenho tem servido para livros temáticos. Não posso recomendar nenhum em particular, mas até 10€, temos por exemplo o livro “Mar de Tesouros” de Nora Roberts.

Livro
Custa 4.72€ na Wook (com portes grátis)

7 – Cachecol, Luvas ou Gorros

Se falamos em prendas clássicas, estas não podem faltar, mas quem disse que não são úteis e que dão muito jeito para os dias frios?

Cachecol C&A 9€
Este está a 9€ na C&A, é diferente do formato tradicional e combina com todo o tipo de roupa

8 – Mala

Eu sei que os homens também gostam, mas quando falamos de malas, eu começo logo a pensar naquela que até eu gostaria de ter (malas e sapatos são a perdição da minha vida)!

Mala 9.99€ Parfois
Adoro esta mala da Parfois. Custa 9.99€ e se eu não oferecer a ninguém, alguém pode me oferecer a mim!

9 – Tecnologia

Num mundo que roda praticamente à volta da era digital, tudo o que tenha utilidade nessa área pode ser um presente extremamente feliz.

Power Bank 9.40€
Um Power Bank dá sempre jeito e este está a 9.40€ na Insania uma loja on-line perfeita para oferecer presentes tecnológicos (espreitem)

10 – Kit Beleza

E quando falamos de beleza, também podemos falar de cuidados masculinos. Eu já ofereci muitos kits ou coffres de Natal a amigos, primos e namorado. São sempre uma excelente ideia. Para meninas também, claro! E sabem onde eu adoro comprar? Na loja on-line Skin existem sempre promoções incríveis, por isso aproveitem!

Vichy Homme Pack Smart Buy
Este Vichy Homme Pack Smart Buy inclui uma mousse de barbear e um sérum concentrado. Custa 7.91€

11 – Presentes Fit

O que é que está na moda? A malta ter cuidadinho com o que come e fazer exercício. Que bom que está na moda. Significa que estamos a aumentar a nossa qualidade de vida e por isso, porque não um presente fit? Como sabem, eu sou embaixadora da Prozis (código TEORIASDAELSA = 10% desconto) e poderia dar-vos muitas sugestões, mas vou dar apenas uma. Trata-se de um objeto de treino que eu própria tenho e que me permite fazer exercício em qualquer lado: um elástico de resistência. Pesquisem na Internet as mil e uma maneiras de fazer exercício com ele e surpreendam-se.

Este da Prozis custa 7.99€ e com o meu código TEORIASDAELSA, ainda tens 10% de desconto

12 – Manta

E podem existir milhares de mantas à face da terra, mas as minhas favoritas serão sempre as da Primark. São super, super fofas e vão agradar sempre à tia, ao tio e à avó.

Esta custa 5€ na Primark e é perfeita para oferecer ao avô e à avó

13 – Bijuteria

Natal que é Natal tem sempre anéis, pulseiras, brincos ou colares para desembrulhar e como eu adoro surpreender-me com eles.

Estes são da Lefties e custam 4€

14 – Presente Louco, Original e Divertido

E quais são as lojas onde encontramos estas três características? Na Flying Tiger, na Ale-Hop e na Yoyoso (esta abriu recentemente em Portugal, mas tem coisas mesmo muito giras e baratas).

Eu não me importava de receber este da Ale-Hop (Preço Sob Consulta)

15 – Moldura com Foto Personalizada

É sempre uma excelente e amorosa prenda! Compras a moldura e imprimes a foto.

Se quiseres poupar ainda mais, sempre podes imprimir em papel normal.

Moldura Ikea
Esta moldura do Ikea é de boa qualidade e custa apenas 2€

16 – SPA e Bem-Estar

Sim, consegues encontrar este tipo de serviço até 10€. Eu já comprei muitas vezes na Internet e recomendo vivamente. Onde gosto mais de comprar é no site Odisseias.

Massagem
A massagem mais barata custa 5.99€ no site Odisseias

17 – Cartão Presente

Podes sempre comprar um cartão presente na loja onde quiseres e ofereceres no Natal.

18 – Chocolates

Quem resiste a chocolate? Eu até consigo, mas no Natal é impossível e os Ferrero Rocher são os meus favoritos no mundo.

Ferrero Rocher
Esta coleção reúne os meus favoritos de sempre e custa 8.69€ no Continente

19 – Maquilhagem

Na Makeup Lovers, com o código elsa10 tens 10% de desconto. Opções não faltam e sou muito muito fã dos produtos desta loja on-line!

Kit: NYC – Smooth Skin BB Creme + BB Beautifying Blushable Cream Stick
Kit: NYC – Smooth Skin BB Creme + BB Beautifying Blushable Cream Stick da Makeup Lovers a 7€

20 – Perfume

Qualquer pessoa gosta de cheirar bem e não é preciso ir às grandes perfumarias para oferecer um perfume bom, cheiroso e barato. Os perfumes da Zara, por exemplo, cumprem esses três requisitos. Eu adoro e o meu marido também.

Este perfume da Zara, por exemplo, custa 9.95€

 

Acabam aqui as minhas sugestões de presentes para este Natal.

Espero que os meus amigos e a minha família não leiam este texto, porque certamente que terão algumas destas coisas no “sapatinho”.

Como vos disse, na minha “teoria inicial”, façam o favor de viver o Natal e este consumismo excessivo que já vem sendo hábito de uma forma equilibrada e feliz.

Acompanhem o meu Natal, a minha vida e outros extras no Instagram, no Facebook e sigam o meu canal de youtube (pode ser que me motivem a criar conteúdo mais regular por lá.

Sejam felizes!

P.S.: Não se esqueçam que estes preços podem sofrer alterações!

Restaurantes | ET Portuguese | Lisboa

0
ET Portuguese Gastrobar

No coração da capital portuguesa, na Praça da Alegria, está agora localizado o recente ET Portuguese Gastrobar, com influência na nossa cozinha tradicional.

Fui conhecer este renovadíssimo espaço, bem como a sua carta e vou agora contar-vos como foi esta feliz experiência gastronómica.

ET Portuguese Gastrobar


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


Quais são as características que diferenciam o ET Portuguese Gastrobar?

Quem me conhece, e por aqui me visita, já sabe que para eu recomendar um restaurante é porque tem de cumprir, pelo menos, dois requisitos: Oferecer uma experiência gastronómica diferente e ser um espaço bonito e agradável.

O ET Portuguese Gastrobar cumpre! 

O ambiente é muito intimista e acolhedor e a disposição das mesas é interessante (numa espécie de “duplex”).

ET Portuguese Gastrobar

A decoração é moderna e repleta de bonitos detalhes.

ET Portuguese Gastrobar

Quanto à comida, posso dizer que o que experimentei estava divinal.

Desde o welcome drink (fiquei curiosa em experimentar mais cocktails, dizem que são ótimos) até às sobremesas.

ET Portuguese Gastrobar
Este cocktail estava fenomenal e dizem que essa é uma das especialidades do ET Portuguese Gastrobar

Sou muito fã da reinvenção gastronómica e logo nas entradas fui agradavelmente surpreendida com: sardinha braseada e uma salada de bacalhau com laranja, cebola crocante e pimentos.

Sardinha Braseada
Sardinha Braseada
Salada de Bacalhau
salada de bacalhau com laranja, cebola crocante e pimentos

Nesta experiência de degustação, o peixe foi rei.

O prato principal de peixe era composto por bacalhau assado com pão de Ovar (feito no restaurante) e puré de pimentos.

O bacalhau estava ótimo, mas os acompanhamentos estavam incríveis.

Bacalhau assado com pão de Ovar e puré de pimentos
Bacalhau assado com pão de Ovar e puré de pimentos

A maior surpresa de todas!

Quem disse que gosto de borrego, cabrito, cordeiro, ovelha ou cabra? Eu não fui!

Na verdade detesto qualquer um deles, mas tive a surpresa da minha vida.

O prato de carne era cabré de cordeiro com crosta de pistache, gratin de batata e cogumelo e posso dizer que fiquei rendida.

cabré de cordeiro com crosta de pistache, gratin de batata e cogumelo
Cabré de cordeiro com crosta de pistache, gratin de batata e cogumelo

O sabor naturalmente intenso da carne de cordeiro, foi amenizado pelo pistache de tal forma, que consegui comer e gostar deste prato. Estava mesmo muito bem confecionado.

Trilogia infalível

Terminamos com um mix para todos os gostos.

Sobremesa

Basta olharem para as fotos para compreenderem que estavam mesmo muito boas.

Sobremesa
A combinação das sobremesas com os sorvetes foi perfeita!

 

Gostei muito do conceito, da qualidade e da inovação da carta apresentada inspirada na gastronomia portuguesa.

Creio que é um espaço ideal para um convívio de amigos com todo o conforto e glamour de um restaurante requintado.

O preço médio para duas pessoas pode rondar os 60€.

Já sabem, que podem sempre acompanhar-me no Instagram e deliciarem-se, em primeira mão, com algumas das minhas experiências gastronómicas e não só.

Também me podem acompanhar no Facebook ou no Youtube.

ET Portuguese Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

Maquilhagem Para Noivas

0

O processo de escolha da maquilhagem para noivas não é muito distinto do que já fazemos naturalmente no dia-a-dia: tem tudo a ver com a escolha do vestido.

Centenas de mulheres sonham anos e anos com o dia do seu casamento e o vestido de noiva, os sapatos, o penteado e até a maquilhagem têm de ser perfeitos.

Felizmente, nenhuma noiva está sozinha: as maquilhadoras para noivas, as cabeleireiras, as madrinhas ou as damas de honor são todas fadas-madrinha que muitas vezes ajudam nestes momentos.

Sem surpresas, o vestido continua a ser o principal centro das atenções, por isso, é em função dele que se decidem todos os detalhes, como a maquilhagem, o penteado, o véu, os sapatos ou as flores.

maquilhagem para noivas

No meu caso, nunca terei dúvidas que tive ao meu lado as profissionais certas, que fizeram um verdadeiro milagre no dia do meu casamento.

O termómetro bateu nos 52º e tanto a minha maquilhagem como o meu cabelo estiveram sempre impecáveis.

É isso que hoje vos vou falar um pouco: diferentes tipos de maquilhagem para noivas para vários tipos de vestidos.


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


Maquilhagem para noivas: Devemos apostar nas cores vivas?

Em primeiro lugar, vale a pena distinguir entre os vestidos de noiva brancos, mais
tradicionais, e os vestidos de noiva coloridos.

Se vais arriscar num vestido colorido ou com padrão, também podes escolher uma maquilhagem mais divertida, com cores vibrantes.

Mas se, tal como a maioria das noivas, escolheu um vestido branco ou nude, então a grande tendência é uma maquilhagem simples e natural ajustada ao seu tom de pele.

maquilhagem para noivas

Maquilhagem romântica e natural

Uma das grandes tendências em 2018 são os looks românticos e naturais com cortes simples e minimalistas que põem todo o ênfase na silhueta.

Os nudes e o branco champanhe foram os grandes vencedores deste Verão, enquanto os bordados e os rendilhados foram os mais escolhidos pelas noivas mais românticas.

A maquilhagem deve seguir esta linha: as maquilhadoras para noivas usam tons
naturais e batons matte, com eyeliner ou brilhantes para remarcar os olhos.

maquilhagem para noivas

Muito importante: Maquilhagem em função do toucado

O vestido é sempre o principal centro das atenções, mas algumas noivas combinam os vestidos com véus e toucados muito trabalhados.

Se é o teu caso, lembra-te que isto vai marcar muito o teu look superior, por isso deves balançar o look com uma maquilhagem leve.

Se o toucado tem pedras ou brilhantes, então evita usar brilhantes na maquilhagem!

maquilhagem para noivas

A maquilhagem de noiva da Elsa

O meu vestido era de princesa, com um grande decote e uma espécie de cinto na zona da cintura.

Não era simples, mas foi o vestido dos meus sonhos.

Devido ao calor, optei pelo cabelo apanhado com um toucado brilhante, tinha um véu muito simples, mas seria apenas usado durante a cerimónia.

A maquilhadora quis tirar partido do meu olhar e dar-lhe algum destaque em tons roxo e rosa (as cores do meu casamento que também combinavam com o meu saiote).

Já os lábios ficaram bem mais discretos.

Adorei o resultado e vou adorar para sempre!

Maquilhagem para noivas
Cabelo e Maquilhagem da Touch’s Makeup Foto: Luciano Sazo

Ainda estás com medo de errar? Quando se trata de organizar um casamento, tudo depende de te rodeares das pessoas certas.

Procura maquilhadoras para noivas e confia em profissionais nesta área para estar tudo a 100% no dia “D” Sejam felizes!

Acompanhem-me também no Instagram, no Facebook e no Youtube.

Texto desenvolvido em parceria com a Fixando Portugal

5 Dicas Para Alcançar Objetivos

0
Alcançar objetivos

Ao longo da vida vamos tendo vários sonhos e muita vontade de alcançar objetivos, seja a nível profissional como pessoal, mas com o tempo muitos se perdem.

Não posso concordar que deixem de sonhar e de querer concretizar, por isso, reuni algumas dicas para vos ajudar a alcançar todos os objetivos a que se propuseram ou que ainda se vão propor.

Lembra-te que uma vida recheada de concretizações profissionais pode estar intimamente ligada a uma vida repleta de concretizações pessoais.

Lê, toma nota e boa sorte!


TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER:


Dicas para alcançar objetivos:

1 – Definição de metas

Para concretizares os teus objetivos é preciso gerires o teu tempo de forma eficaz e definires metas.

Tens de descobrir exatamente o que precisas de fazer e em que ordem.

Sem o estabelecimento correto de metas desperdiçarás o teu tempo e as tuas prioridades estão em constante conflito.

As pessoas tendem a negligenciar o estabelecimento de metas, porque requer tempo e esforço.

O que muitas vezes se esquecem é que vão economizar mais tempo e esforço do que aquele que vão dispensar e evitar uma frustração no futuro.

Alcançar objetivos

2 – Priorização

Priorizar o que precisa de ser feito é especialmente importante para alcançar objetivos.

Sem isso tu podes trabalhar muito, mas não vais alcançar os resultados desejados, porque o que estás a fazer não tem importância estratégica.

A maioria das pessoas até pode ter uma lista de “tarefas”, mas o problema é que são apenas uma coleção de coisas que precisam ser feitas.

Não há uma ordem e o trabalho acaba por ser mal estruturado.

Para trabalhares com eficiência precisas de começar pelas coisas mais importantes e de maior valor.

3 – Vencer a procrastinação

Eu sei que é uma palavra feia e talvez por isso te lembres melhor dela na altura em que penses em adiar o que tem de ser feito.

“Faço isso depois” levou à queda de muitos bons profissionais. Não é isso que tu queres, pois não?

O trabalho vai-se acumulando de tal forma que qualquer tarefa parece intransponível.

A procrastinação é tão tentadora quanto mortal.

A melhor maneira de vencer é reconhecer que realmente tens um problema e descobrires porquê.

Talvez tenhas medo de falhar, mas nunca podes ter receio do sucesso.

4 – Gerir o tempo

O gerenciamento do tempo é uma habilidade essencial que te vai ajudar a manter a tua vida sob controle.

Todos nós gostaríamos de ter um par extra de horas todos os dias, mas visto que isso é impossível, precisamos de trabalhar de uma forma mais inteligente e em coisas que têm  mais prioridade.

Com isso, podemos trabalhar de forma focada e eficaz, e realmente começar a alcançar objetivos, sonhos e ambições.

5 – Agendamento

Para alcançar objetivos é fundamental que faças um agendamento efetivo do teu tempo.

Quando sabes quais são os teus objetivos e prioridades, precisas de criar um cronograma que te mantenha no caminho certo e te proteja do stress.

Não só precisas de agendar tarefas prioritárias, mas também deixar espaço para interrupções e tempo de contingência para os eventos inesperados que, de outra forma, causariam o caos na tua agenda.

Ao criares um cronograma robusto que reflita as tuas prioridades e apoie os teus objetivos profissionais e pessoais, vais ter uma combinação vencedora: uma que te permitirá controlar teu tempo e manter tua vida em equilíbrio.

Alcançar objetivos

Teoria da Elsa:

Todas as dicas podem ser bem-vindas, mas o mais fundamental é teres mesmo a certeza que queres alcançar determinados objetivos.

Têm de ser realmente importantes para ti e para a tua vida.

Se tiveres essa certeza, consegues alcançar tudo a que te propões, é garantido!

Ah… E como te disse lá em cima: Não tenhas medo do sucesso!

 

Acompanhem-me também no Instagram, no Facebook e no Youtube.

2,882FansCurti
148SeguidoresSeguir
10,426SeguidoresSeguir
57SeguidoresSeguir
101InscritosSe inscrever

Descontos