Vamos Lanchar? Sim, No Supermercado!

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Eu sei que existem muitas ofertas na rua para lanchar de manhã ou à tarde… São cada vez mais as pastelarias recheadas dos mais apetecíveis e quase irresistíveis bolos e salgados, seja qual for a hora. Mas será esse o lanche ideal? Um simples folhado pode ter mais calorias do que uma refeição ligeira… já para não falar nos fritos ou bolos recheados. Estes saciam realmente o nosso apetite ou apenas nos convencem de que o aspeto delicioso correspondeu, de facto, ao sabor? O pior é que quanto mais calórico melhor sabe… a não ser que os remorsos tomem conta de nós. É esta a verdadeira alternativa para quando estamos fora de casa e não temos tempo para preparar um  lanche à altura? Não!

No outro dia fui a uma pastelaria, queria lanchar, mas queria optar por um lanche saudável. Perguntei se tinham iogurtes… Não tinham. Fruta? Não tinham. O pão acabou… Fui literalmente obrigada a comer um misto de queijo e fiambre e gastar quase 2€. Garantidamente foi a última vez que fui pouco inteligente. Se quero comer de forma saudável e por consequência económica, obviamente que não vou a uma pastelaria. Nada contra, atenção! E até acho que não devemos eliminar por completo as coisas doces da nossa vida, mas deviam existir também alternativas mais saudáveis. Não existindo, nada melhor do que recorrer a um supermercado. Há  inúmeros por todo o lado e facilmente conseguimos compor o nosso lanche mais equilibrado. São várias as vezes que me recorro deles para lanchar. Um iogurte e uma peça de fruta chegam para saciar e nos deixar contentes por ter conseguido resistir às tentações calóricas das pastelarias tradicionais. A última vez gastei 0.58€. O que acham? É ou não é uma boa alternativa? O melhor? A balança só acusa pela positiva!

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As Teorias da Elsa
Sou casada de fresco, sou jornalista freelancer, sou uma mulher feliz e que gosta de espalhar felicidade pelo mundo! Interesso-me por temas de moda, saúde e bem-estar, viagens e tudo o que é diferente. Com este blog quero motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes. Espero que gostem!

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