Tag: Saudável

Recentemente fiz uma descoberta espetacular: descobri que pizzas saudáveis é na Madpizza! Eu adoro pizza, mas também sou fã de comida saudável e o menos calórica possível, por isso, agora que encontrei estes restaurantes, tenho a certeza que não vou querer outra coisa. Vou! Aliás, tenho de querer, porque não posso...
ovo estrelado em água
Sim, é possível fazer ovo estrelado em água e o mais maravilhoso é que é super saudável. E, para mim, que adoro ovo estrelado, esta foi uma das maiores descobertas do século. Se havia coisa que eu detestava era comer óleo com ovo, desculpem ovo com óleo. Sim, na verdade estava a...
As porções erradas podem justificar o aumento de peso e todas as doenças ou problemáticas a ele associadas, a verdade é que muitas vezes não sabemos ou não temos noção que quantidades devemos comer, mas sabiam que a mão diz tudo? Não poderia deixar de partilhar esta imagem das Farmácias...
O grande dilema de muitas pessoas que tentam fazer uma alimentação mais saudável e equilibrada é como comer bem fora de casa, mas hoje eu vou ajudar-vos a encontrar soluções mesmo à vossa medida! A maioria das pessoas trabalha o dia inteiro e quando não há tempo para preparar uma...
Coração com ovos que representam os doces de Páscoa Saudáveis
A Páscoa, tal como o natal, não precisa de ser sinónimo de calorias em excesso e, para isso, fiz algumas pesquisas e reuni receitas de alguns blogs com doces de Páscoa saudáveis para nós experimentarmos! Em cada uma delas deixo-vos os respetivos links para poderem consultar a receita original. Acredito que estas receitas podem...
Existem formas de tornar o Natal bastante mais light e com estas dicas, nem eu, nem vocês, teremos desculpas! Esta época é especialmente adorada lá em casa. A minha família é do norte e se há coisa que não pode faltar é uma mesa recheada com tudo o que a tradição...
Tapioca e guacamole não parece ser uma combinação perfeita? Mas não só parece, como é! E querem melhor ainda? Vou ensinar-vos a fazer esta receita super simples e deliciosa!   Vamos começar pelo guacamole? A base do guacamole é o abacate (se quiserem descobrir um pouco mais acerca do "universo" do abacate, sobretudo os principais benefícios...
O abacate é o fruto da moda, é o senhor das refeições rápidas e saborosas e o rei das receitas saudáveis. Apesar de ter um elevado teor de gordura (um abacate pode conter cerca de 300 calorias), é uma gordura saudável e, por isso, já faz muitas pessoas suspirarem por ele... Graças à sua...
Compromisso saudável
Já alguma vez fizeste um compromisso contigo próprio? Se não, parece que está na hora e o teu corpo merece! Não há nada pior do que quereres usar aquela roupinha espetacular que tens na gaveta e quando tentas vestir... Ups, não serve!  É nestas alturas que eu penso: "Bolas, como é que eu cheguei...
quiche de atum e espinafres light
Cozinhar pode ser uma missão cada vez mais fácil e, sobretudo, saudável, ora tomem nota desta receita de quiche de atum e espinafres light e digam-me se não tenho razão! Transformar uma refeição calórica em algo apetecível e hipocalórico, apenas depende de nós. Nesta deliciosa receita de quiche de atum e...
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