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As Teorias da Elsa

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes.

As Teorias da Elsa

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Rendo-me à ZUMBA

A moda já não é recente, mas confesso que nunca tinha tido realmente vontade de experimentar. A semana passada sugiu a oportunidade de ir mais cedo ao ginásio e lá fiz uma aulinha. Na verdade, eu não fiz apenas uma aula, diverti-me e suei como não me lembro de alguma vez o ter feito. Que arrependida que estou por não ter experimentado esta maravilha mais cedo... Odeio ser mais uma das que vai atrás desta ou daquela moda... Mas há modas que valem a pena acompanhar. O Zumba é uma delas. As músicas são animadas e tive a sorte de ter uma excelente instrutora. Não consigo evitar um sorriso de orelha a orelha enquanto perco peso. Fantástico! O mais engraçado é que existem melodias para vários gostos acompanhadas por movimentos distintos, rápidos e lentos. Podemos dançar ao ritmo salsa, merengue, flamenco, ChaChaCha, reggaeton, samba, hip hop, axé music, tango, entre outros, calculo eu. Dizem que podemos gastar entre 500 a 800 calorias (uma boa média). Se eu recomendo?! Vivamente! Experimentem e sejam felizes...

 

zumba-logo.jpg

 

 

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