Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

As Teorias da Elsa

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes.

As Teorias da Elsa

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes.

Receitas: Wrap de queijo e fiambre com salada

Ontem fiz uma maravilhosa e simples, mesmo simples, refeição e o melhor de tudo? Super saudável. Além da sopa adicionei um complemento delicioso. Fiz um wrap de queijo e fiambre com cobertura de salada de rúcula e tomate cherry absolutamente fantástico. Que tal o aspeto?

 

14566761_208584096271527_3494795166265376768_n.jpg

 

Igredientes:

- 1 Wrap pronto a usar

- 3 Fatias de queijo light

- 3 Fatias de Fiambre de Peru

- Tomates cherry a gosto

- Salada de rúcula a gosto

- Especiarias a gosto (Eu usei piripiri em pó, pimenta preta e alho em pó)

- Azeite Q.B.

- Sal Q.B. (Nunca uso sal em salada, mas se gostarem utilizem)

 

Modo de preparação:

Colocar o wrap no micro-ondas de 15 a 20 segundos para amolecer. Colocar o queijo e o fiambre e levar mais 20 segundos ao micro-ondas. Colorir com o tomate cherry e cobrir com a salada de rúcula. Colocar as especiarias a gosto e cobrir com um fio de azeite. Podem optar por comer assim mesmo ou levar mais 20 segundos ao micro-ondas. Eu optei por levar ao micro-ondas para sentir o queijo um pouco mais derretido. Se for pouco tempo não prejudica a consistência da salada. Este complemento à refeição pode ser feito com inúmeros ingredientes e de diversas formas, esta é apenas uma sugestão. Eu adorei!

 

Podem ver outras receitas fáceis, simples e deliciosas também aqui.

 

Acompanhem-me também no Instagram aqui e no Facebook aqui.

8 comentários

Comentar post