Esparregado Pronto Em 5 Minutos

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Esparregado

Na cozinha confesso que sou muito adepta de receitas práticas. Depois de um dia de trabalho não há nada melhor do que chegar a casa e ter uma bela refeição à nossa espera, e normalmente tenho (já vos contei que tenho o melhor futuro marido do mundo?). E quando ele não está? Lá tenho de arregaçar as mangas.

Como podem ler aqui, tenho me portado muito bem, tenho conseguido reeducar a minha alimentação e cada vez gosto mais de comida saudável. Com estes bons resultados, acredito ainda mais que comer bem não é assim tão difícil.

Ainda ontem fiz peixe cozido, que adoro, com ovo e esparregado – à minha maneira no micro-ondas. Em 5 minutos estava pronto e delicioso.

 

Como fazer?

Ingredientes:
– Esparregado congelado em cubos (a quantidade que quiserem);
– Alho em pó.

Preparação:
Colocar o esparregado numa tigela e acrescentar uma colher de sopa de água, dependendo da quantidade pretendida. Aquecer 2 minutos no micro-ondas. Mexer com um garfo para ganhar uma textura mais homogénea, cobrir com alho em pó e voltar a mexer. Levar ao micro-ondas por mais 2 minutos (atenção que o tempo também depende da quantidade). Voltar a mexer e está pronto e delicioso a servir.

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As Teorias da Elsa
Sou casada de fresco, sou jornalista freelancer, sou uma mulher feliz e que gosta de espalhar felicidade pelo mundo! Interesso-me por temas de moda, saúde e bem-estar, viagens e tudo o que é diferente. Com este blog quero motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes. Espero que gostem!

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