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As Teorias da Elsa

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes.

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Receitas: Esparregado pronto em 5 minutos

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Na cozinha confesso que sou muito adepta de receitas práticas. Depois de um dia de trabalho não há nada melhor do que chegar a casa e ter uma bela refeição à nossa espera, e normalmente tenho (já vos contei que tenho o melhor futuro marido do mundo?). E quando ele não está? Lá tenho de arregaçar as mangas... Como podem ler aqui, tenho me portado muito bem, tenho conseguido reeducar a minha alimentação e cada vez gosto mais de comida saudável. Com estes bons resultados, acredito ainda mais que comer bem não é assim tão difícil. Ainda ontem fiz peixe cozido, que adoro, com ovo e esparregado - à minha maneira no micro-ondas. Em 5 minutos estava pronto e delicioso.

 

Como fazer?

 

Ingredientes:
- Esparregado congelado em cubos (a quantidade que quiserem);
- Alho em pó.

 

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Preparação:
Colocar o esparregado numa tigela e acrescentar uma colher de sopa de água, dependendo da quantidade pretendida. Aquecer 2 minutos no micro-ondas. Mexer com um garfo para ganhar uma textura mais homogénea, cobrir com alho em pó e voltar a mexer. Levar ao micro-ondas por mais 2 minutos (atenção que o tempo também depende da quantidade). Voltar a mexer e está pronto e delicioso a servir.

 

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