Estás Sem Voz? Cinco Dicas Para Recuperar!

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Tenho andado adoentada. Tudo começou pela típica dor de garganta que se foi agravando. Fiquei com uma infeção, febre (que ainda perdura)… enfim, como já disse várias vezes… já estava a tardar. Sou uma autêntica “flor de estufa” e mal existem mudanças drásticas de temperatura, o meu corpo ressente logo. Pela segunda vez aconteceu-me algo que não era de costume neste ritual de doença… estou completamente sem voz. Só consigo sussurrar.

Acreditem que é terrível, sobretudo para alguém que, como eu, adora conversar e comunicar com o mundo. A minha sorte é que, apesar de ter lançado As Teorias da Elsa também em áudio, como podem ler aqui, com certeza que não se importam de esperar mais um pouquinho para me voltarem a ouvir. O pior é que trabalho todos os dias com a voz, sobretudo a fazer efetivamente locuções… Mas daqui a uma semaninha estou boa, até porque tive de fazer umas pesquisas para me curar.

Aqui ficam cinco dicas que dizem serem infalíveis para recuperar rapidamente. Mas primeiro é importante ter em conta que o repouso da voz (o que é extremamente difícil) é a primeira regra extremamente fundamental…

 

Cinco dicas para recuperar a voz:

– Beber muita água! É importantíssimo hidratar bem as cordas vocais;

– Comer fruta, sobretudo maçã e sumos de fruta com vitamina C;

Bebidas quentes como chá com limão e mel ou sopa

Gargarejar com água morna e sal;

– Fazer uma limpeza nasal com soro fisiológico.

 

Não sou especialista, se não também não estava sem voz, mas vou seguir à risca estas dicas e com sorte ainda voz consigo deixar uma mensagem de natal em áudio 😀

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As Teorias da Elsa

Sou casada de fresco, sou jornalista, sou uma mulher feliz e que gosta de espalhar felicidade pelo mundo! Interesso-me por temas de moda, saúde e bem-estar, viagens e tudo o que é diferente. Com este blog quero motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes. Espero que gostem!

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