Lifestyle

Evento Embelleze Portugal
A convite da Embelleze Portugal tive oportunidade de conhecer extraordinárias influencers brasileiras que vieram de propósito conhecer influenciadoras portuguesas. Do Brasil, tive o privilégio de conhecer a Daianne Possoli, a Fernanda Ferreira, a Mari Vasconi, a Karen Lima e a Tarcyla Guiotto. São embaixadoras da Embelleze brasileiras e absolutamente inspiradoras. O encontro decorreu no restaurante...
Dores de Cabeça
Infelizmente sofro bastante com dores de cabeça fortes e há alguns anos descobri que mantendo uma atividade física regular, consigo equilibrar o corpo e a mente.  O exercício físico também me ajuda a reduzir o stress (pode não parecer, mas sim, sou uma pessoa bastante stressada). E o stress também está muitas...
PARA_ALEM_DO_IMPOSSIVEL_14x22_capa_frente
O Blog As Teorias Da Elsa gostaria de agradecer a vossa participação no sorteio do livro "Para Além Do Impossível", em parceria com Chiado Editora.  Gostaríamos de anunciar que temos uma vencedora: Sílvia Ávila! Muitos parabéns e obrigada pela sua participação! Em breve será contactada por e-mail, agradecemos que esteja atenta à sua caixa de correio eletrónico (tem...
Ginásio Bum Bum Brasil
Já experimentaram fazer uma aula de 3B (Bum Bum Brasil)? É uma das minhas aulas favoritas, mas das mais difíceis e dolorosas. É mesmo preciso ir bastante preparada psicologicamente para a fazer. É uma aula dedicada aos glúteos, coxas e abdominais e posso dizer que quase sempre deixo de sentir pelo...
Procuras restaurantes de comida caseira e típica alentejana? Eu tenho uma sugestão! Em Lisboa, mesmo no centro de Campo de Ourique, junto à Rua Ferreira Borges, encontras um restaurante que tenho a certeza que te fará transportar para uma das regiões do país que cada vez mais aprecio: o Alentejo. Sou...
Quem não tem complexos quando aparecem aquelas divas ou aqueles misters músculos no ginásio, que ponha o dedo no ar... Pois é, de certeza que já vos aconteceu estarem a treinar com a maior convicção do mundo e com a esperança de que talvez um dia consigam ter uma cinturinha...
Recentemente descobri a Mú, uma gelataria, em Lisboa, que já está no meu top três de preferências! "E o que torna esta gelataria tão especial?", pensam vocês... Então vou dar-vos quatro boas razões: - Qualidade/ Preço; - Sabor autêntico; - Conceito: tradição italiana com sabores e ingredientes portugueses; - Resultado excecional. O nome parece ter...
Parece que o Inverno chegou para ficar, mas antes que seja tarde, vamos aprender já como evitar constipações. Eu sou a maior "flor-de-estufa" que pode existir... E já que pesquisei para mim, porque não partilhar algumas dicas que aprendi convosco?! Aqui vão elas: 1 - Chá de poejo. É conhecido pelas suas propriedades eficazes...
Tapioca e guacamole não parece ser uma combinação perfeita? Mas não só parece, como é! E querem melhor ainda? Vou ensinar-vos a fazer esta receita super simples e deliciosa!   Vamos começar pelo guacamole? A base do guacamole é o abacate (se quiserem descobrir um pouco mais acerca do "universo" do abacate, sobretudo os principais benefícios...
O abacate é o fruto da moda, é o senhor das refeições rápidas e saborosas e o rei das receitas saudáveis. Apesar de ter um elevado teor de gordura (um abacate pode conter cerca de 300 calorias), é uma gordura saudável e, por isso, já faz muitas pessoas suspirarem por ele... Graças à sua...
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