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As Teorias da Elsa

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes.

As Teorias da Elsa

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Organização | Dicas Para Rentabilizar o Tempo

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Não existe nenhuma fórmula que permita fazer uma organização sensata das nossas horas diárias ou existe?

 

Os imprevistos acontecem, o tempo voa e, de facto, conseguirmos cumprir tudo a que nos propomos diariamente pode ser uma tarefa mesmo complicada.

 

Parece que cada vez que pretendemos fazer algo e nos organizamos nesse sentido, existe sempre um impedimento... Os dias acabam por se tornar pouco produtivos, as tarefas acabam por ficar pendentes e os resultados... Esses... Nem vê-los!

 

Não... Nós podemos contradizer isto, o truque é: primeiro pensamos positivo e depois arranjamos estratégias para nos organizarmos!

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Dicas: 

- Acima de tudo, descansem o suficiente e esqueçam que existem relógios, que a vossa vida está um caos...

 

- Concentrem-se nas soluções e nunca nos problemas!

 

- Arranjem estratégias para se organizarem. Recorram a quadros de giz, de canetas de filtro, a post-it, ao que tiverem à mão... Enfim, mas não desesperem!

 

- Acreditem que vão conseguir fazer hoje o que têm pensado para amanhã. Mesmo que não consigam, pelo menos tentaram. Se conseguirem... É menos uma coisa!

 

- Para a maioria das mulheres, e cada vez mais para alguns homens, a casa e a cozinha são preocupações frequentes, mas não percam demasiado tempo com isso... Pensem no início da semana ou quando forem às compras nas refeições para cada dia... Quanto às limpezas e arrumações... Vão fazendo e mantendo feito!

 

- Conciliar gostos, hobbies, filhos, marido, casa... Não é fácil! Aproveitem os "tempos mortos" como nos transportes, no trânsito ou na hora de almoço para fazerem aquilo que realmente gostam, como escrever, ler um livro, passear, ir às compras... Façam!

 

- E por falar em fazer aquilo que gosta... Nunca se esqueça de tirar tempo para concretizações pessoais, ir à manicure ou ao cabeleireiro. Fazer aquele curso que ambicionam há séculos... Pessoas felizes são pessoas concretizadas!

 

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- Façam listas e preencham quadradinhos com tarefas concretizadas. Mesmo que acordem às 6h, às 10h ou às 13h, o importante é fazer um ✔ todos os dias!

 

- Fazerem umas gestão semanal pode ser muito importante para ter tempo e aproveitar a vida ao máximo!

 

- Seja como for, o mais importante é não deixarem que o tempo vos sugue a sanidade. Não stressar acima de tudo! Estabelecer regras também é fundamental!

 

- Mas sobretudo: Tirem tempo para não pensarem no tempo!

 

O que acharam destas dicas? Consideram que vos possam ser úteis?

 

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Lisboa | Ponte 25 de Abril | Experiência Pilar 7

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Dia 27 de Setembro é marcado pela abertura Experiência Pilar 7, em Lisboa, e da possibilidade de ver a Ponte 25 de Abril como, provavelmente, nunca a viu.

 

E de que se trata exatamente esta experiência? O melhor é clicarem neste vídeo, partilhado pelas Infraestruturas de Portugal, e verem exatamente do que estamos a falar!

 

 

Curiosos?! Eu estou bastante!

 

Este projeto está inserido nas comemorações dos 50 anos da Ponte 25 de Abril e é uma forma de homenagear toda a sua história.

 

O novo Centro Interpretativo da Ponte 25 de Abril - Experiência Pilar 7 permitirá aos visitantes uma descoberta sensorial, física e intelectual.

 

Para mim, que sempre atravessei a Ponte sem nunca ter saído do carro, resta-me bastante curiosidade de poder subir ao miradouro panorâmico e apreciar aquela vista, recheada de encanto, com calma.

 

Parece-me uma excelente iniciativa e, sobretudo, uma forma única de conhecermos verdadeiramente a história e tecnologia deste que é um dos maiores símbolos da cidade de Lisboa.

 

Recordem que esta ponte chegou a ser a maior estrutura metálica suspensa da Europa e a quinta maior a nível mundial. Em 2014 foi eleita a ponte europeia mais bonita.

 

O que acham desta iniciativa?

 

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Verão 2017 | E Os Favoritos Foram...

Embora o Verão esteja farto de nós, nós (sobretudo eu) não temos vontade nenhuma de nos despedirmos dele... Eu nunca terei!

 

Para mim... Este foi um Verão absolutamente diferente!

 

Como já muitos de vocês sabem, eu casei, eu fui de lua-de-mel, eu voltei e ainda me estou a organizar (e no meio disto tudo ainda fiz 29 anos... Sim, ainda custa um bocado a digerir)!

 

Aquilo que o Verão me vai deixar mais saudades são:

- Em primeiro lugar as roupas leves e frescas;

- Em segundo o tom de pele bronzeado;

- Em terceiro as sandálias e os sapatinhos lindos, confortáveis e frescos;

- Em quarto as malas pouco pesadas e coloridas;

- Em quinto a maquilhagem vibrante e em tons claros;

- E em sexto o pôr-do-sol quente e apaixonante.

 

Para não me esquecer de tudo isto, que me fez tão bem ao longo deste maravilhoso e inesquecível Verão de 2017, fiz algumas fotografias que retratam os meus favoritos desta estação...

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Vou ter saudades desta mala, destas sandálias (comprei numa loja em Punta Umbría, Espanha) e deste batom, mas principalmente da minha pele bronzeada!

 

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 Não é linda? Mala da Ale-Hop (baratinha, baratinha).

 

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 Sou fã deste batom da Kiko Milano desde o primeiro dia... Adoro combiná-lo com tons mais claros e discretos.

 

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 Adoro este vestido branco da Stradivarius. É simples, simples... Leve e muito fresco.

 

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Já não sabia viver sem eles. São da Foreva e foram uma compra fabulosa.

 

Estes foram os meus e os vossos?! Deixem os vossos comentários...

 

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Fotografias: Filipa Alves

Lua-de-Mel | A Aventura No Hospital De Macau

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Continuando a contar-vos a nossa aventura por terras chinesas... 


Recordem os últimos capítulos desta bela história, primeiro de Pequim a Xi'an (aqui) e depois de Xi'an a Macau (aqui) e foi precisamente em terras macaenses o mais inesperado aconteceu...

 

O meu marido foi operado de urgência, em Macau, na nossa lua-de-mel.


O Luís começou a ter dores terríveis na zona abdominal e o pior cenário confirmou-se: teve de ser operado de urgência!

A razão foi uma apendicite que apenas foi descoberta 12 horas depois de termos entrado nas urgências.

Como já tinha contado aquiem Macau todas as indicações e até o nome das ruas estão em português. Aliás, a herança portuguesa está presente por toda a parte.

Na China andámos por sítios completamente isolados do mundo e onde certamente teríamos grandes dificuldades em até mesmo encontrar um hospital. Apesar de ter sido um incidente completamente desnecessário fosse na lua-de-mel ou numa simples viagem... Aconteceu no sítio certo!

Posso dizer que fiquei bastante surpreendida com a qualidade do serviço nacional de saúde macaense, sobretudo pelos excelentes profissionais com quem tivemos a sorte de nos cruzarmos.

Foram horas difíceis... Principalmente quando via a dor estampada no rosto do meu recém-marido sem conseguir fazer grande coisa para o ajudar. 

Comunicar com os familiares e amigos em Portugal foi fácil... O hospital tinha uma rede free wi-fi disponível e, sem dúvida que essa foi uma ajuda gigante. Estávamos sempre em contacto e garantidamente que dar notícias à família dele foi o meu principal objetivo e pilar.

Além de toda a sorte que tivemos por estarmos em Macau e nos fazerem sentir como se estivéssemos no nosso país, ainda fomos prendados com o facto do cirurgião que o operou ser português e uma simpatia.

 

Ter um Seguro de Proteção em Viagem pode ser muito vantajoso. Só posso recomendar!


Assim que percebi que ele tinha mesmo de ser operado liguei imediatamente para a nossa seguradora de viagem. E posso dizer-vos que essa sim, foi talvez uma das melhores coisas que fizemos na vida. 

Achamos sempre que apenas acontece aos outros, mas também nos pode calhar a nós... Não sendo macaenses, nem tão pouco residentes em Macau, todas as despesas hospitalares ficariam a 200% o valor de tabela. 

Os gastos poderiam ficar quase ao preço da viagem, mas felizmente o nosso seguro foi incansável, prestável e muito em conta.

Reforço: se saírem do país por um período mais alargado de tempo ou até para umas curtas férias, não o façam sem seguro de proteção em viagem. Pode poupar-vos muitos problemas e, sobretudo, dinheiro.

 

Mais de 12 horas depois de dar entrada no hospital, foi finalmente operado.

 

O meu marido entrou na sala de operações já passava da meia-noite. Foram mais de duas horas de angustia. O ar condicionado tanto em Macau, como também já tinha verificado em Hong Kong, é terrivelmente frio. Depois de um dia inteiro literalmente a congelar... Durante aquelas mais de duas horas da operação já não sabia como aguentar, com os nervos, o frio... Enfim. Cada vez que ia à rua "morria de calor"... Mas dentro do hospital o frio era insuportável. Valeram-me duas pequenas toalhas que as enfermeiras me disponibilizaram para me agasalhar.

 

Até que a boa nova surgiu finalmente... Num português delicado e ao mesmo tempo com notável falta de prática, uma enfermeira disse-me: "Correu tudo lindamente e tem um marido muito engraçado!" Pois é, ele é mesmo assim... Onde quer que vá espalha o seu charme, mesmo no bloco operatório. E eu tinha tantas saudades dele e da sua boa disposição...

 

Pouco tempo depois, o cirurgião (português) também veio falar comigo... Garantiu que tudo tinha corrido na perfeição e que em breve teria o meu marido nos braços... Inevitavelmente as lágrimas começaram a cair-me pelo rosto e dei um enorme suspiro de alívio.

 

Quando o vi foi uma sensação inesquecível... Claro que ele mandou umas quantas piadas, sobretudo sobre as enfermeiras chinesas e lá me sossegou a aflição.

 

Infelizmente não pude estar com ele de noite e de dia no hospital, mas mesmo assim conseguia passar umas 14 horas ao seu lado.

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Comprei um cartão para termos acesso à Internet durante 30 dias de forma ilimitada (foi um achado que custou apenas 10€) e que o ajudava a comunicar com a família e os amigos e, sobretudo, a entreter-se na minha ausência. O telemóvel dele passou a ser o nosso hotspot e tínhamos Internet nos telemóveis e no portátil. Conseguíamos manter-nos ativamente online e ainda ver filmes e séries.

 

Todos os dias fazia o percurso até ao hospital o mais rápido que podia e já nos últimos, quando lá chegava, já nem o encontrava deitadinho... Foi um pós-operatório pouco doloroso tirando o primeiro e o segundo dia. A forma como a operação foi realizada também ajudou bastante (na gíria diz-se que foi operado por furinhos). Ficou sem a habitual marca transversal e não está sequer visível.

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Todos os dias passava pelo Casino Lisboa para ir para casa e todos os dias suspirava pelo dia em que entrássemos ali juntos...

 

Conselho número dois: Com Skype é mesmo possível poupar muito dinheiro em chamadas!

 

Tendo um cartão com Internet ilimitada comunicar para Portugal era facílimo, mas falar com a nossa seguradora não era assim tão simples. Gastámos bastante dinheiro em roaming, até que resolvi explorar o Skype além das videochamadas. Carreguei-o com 10€ e estive horas ao telefone. Posso dizer-vos que não gastei mais de 6€. Faz muita diferença e este é o meu segundo maior conselho. É mesmo verdade... É uma excelente forma de poupar IMENSO dinheiro em chamadas.

 

Assim que saiu do hospital fomos finalmente conhecer a ex-colónia portuguesa... Confesso que antes disso não tinha vontade de ver nada e nem sequer de estar sozinha. Gostámos muito do que vimos e, sobretudo, das pessoas maravilhosas que tivemos oportunidade de conhecer melhor (amigos de amigos que nos receberam de braços abertos, o que tornou a estada bem mais fácil).

 

Só me resta concluir, mais uma vez, que apesar de não ter sido a experiência que desejámos ter na nossa lua-de-mel... foi uma aprendizagem e aconteceu no sítio certo (tivemos muita sorte por estarmos onde estávamos e não nas Aldeias Miao - por exemplo). Obrigada, muito obrigada vida por teres sido tão simpática connosco!

 

No final disto tudo, como não rir e agradecer pelo "mal" que nos aconteceu?! Seja qual for a estrelinha que nós temos... só pedimos que nos guie e acompanhe sempre! 

 

E sabem o que é o melhor no meio disto tudo? Pelo menos o apêndice nunca mais o vai chatear... Nem aqui, nem na China!

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Depois dele sair do hospital, esta foi a nossa primeira paragem: As Ruínas de São Paulo!

 

Mas a nossa lua-de-mel ainda não acabou em Macau... Depois de estar recuperadinho lá fomos nós para a Malásia...

 

Não percam as próximas histórias reais e inéditas desta lua-de-mel tão louca quanto nós!

 

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Review | Gel Concentrado De Duche Yves Rocher

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Depois de ter testado este gel de duche concentrado, a convite da Yves Rocher, durante este Verão, só posso dizer que "este querido", com apenas 100ml, já faz parte dos meus essenciais de viagem.

 

Pequeno e concentrado, é perfeito para nos acompanhar para qualquer lado... Até para o ginásio já se tornou um amigo imprescindível.

 

Apesar do tamanho small, é um gel de duche que promete render até, pelo menos, 40 duches. A sua fórmula quatro vezes mais concentrada permite que, de facto, se gaste pouco em cada utilização... porque não é mesmo preciso mais!

 

Além desta grande vantagem, ainda é um gel com uma base 100% de origem vegetal. 97% dos seus ingredientes são naturais e sem conservantes!

 

Existem três aromas à escolha: Azeitona e Laranja Amarga, Manga e Coentro e Baunilha Bourbon. Confesso que o meu favorito é Manga e Coentro, mas qualquer um deles é maravilhoso. Deixa um leve e saboroso perfume na pele durante várias horas. É perfeito!

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Dizem que este é um gel amigo do ambiente e porquê? Porque numa embalagem de plástico de 100ml consegue proporcionar as mesmas doses de utilização de qualquer outro gel clássico com 400ml.

 

Custa 3.95€ e encontra-se à venda através de qualquer revendedora Yves Rocher.

 

Eu fiquei fã... E esta é apenas a minha opinião, mas se já experimentaram, comentem em baixo e digam-me o que acharam!

 

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Receitas | Quiche De Atum E Espinafres Light

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Cozinhar pode ser uma missão cada vez mais fácil e, sobretudo, saudável. Transformar uma refeição calórica em algo apetecível e hipocalórico, apenas depende de nós.


Nesta deliciosa receita que vos trago hoje, o truque é tão simples quanto optar por formas que não necessitam de qualquer tipo de gordura e substituir o queijo quark pelas habituais natas. 

Confesso que já comprei estas "forminhas" há algum tempo e estava muito ansiosa pelo dia da sua utilização. Não sou grande apreciadora de doces, por isso, reservei-as para um dia em que tivesse ingredientes para fazer algo "salgado".

Comprei-as por apenas 3.99€ no Ikea (podem encontrá-las aqui) e já tenho a certeza que seremos boas amigas. A grande vantagem é que são de silicone, o que torna muito mais fácil desenformar.

 

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Como já referi, outro dos "truques" desta receita é a substituição das natas pelo queijo quark (já vos tinha falado sobre esta e outras dicas aqui, lembram-se?).


Principais Benefícios do Queijo Quark:


Além de ser um dos queijos mais saudáveis que pode incluir na sua alimentação, é ainda um queijo muito rico em proteína, tornando-se um forte aliado para quem pretende perder peso e ganhar massa muscular.

Pode ser facilmente substituído por gorduras bastante calóricas como a maionese, as natas ou o molho béchamel.

Já imaginaram em utilizar queijo quark com 0% de gordura num cheesecake? E um paté de atum com queijo quark? Sim, é mesmo possível!

Então agora vejam como é fácil e pode ser delicioso experimentarem esta receita...

Também podem encontrar outras receitas simples, saudáveis e saborosas aqui!

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Ingredientes (Para duas pessoas):

- 250 gramas de Queijo Quark (também pode ser designado como queijo fresco batido) 
- 1 lata de atum conservado ao natural
- 100 gramas de espinafres congelados
- 4 ovos
- 1 fatia de queijo light
- Sal q.b.
- Alho em pó q.b.

Modo de preparação:
Pré-aquecer o forno a 180º. Partir os ovos para uma tigela, juntar o queijo quark, os espinafres (descongelados), a fatia de queijo light, o atum, o sal  e o alho em pó. Mexer bem até obter um líquido com alguma consistência. Preparar as forminhas (também pode utilizar outra forma, mas o ideal é que seja de silicone para desenformar com facilidade sem gordura) e adicionar o preparado. Se encher demasiado pode transbordar com a temperatura, forre o tabuleiro com papel de alumínio por precaução. Deixe cozer cerca de 20 minutos. Retire das formas e sirva a gosto.

 

Conheçam outros alimentos saudáveis em prozis.com.

 

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Compras | Online?! Porque Não?

Confesso que cada vez mais sou mais adepta de compras realizadas pela Internet, até mesmo roupa.

 

Em determinados sites é possível poupar bastante conciliando preços baixos a uma qualidade razoável.

 

Posso até dizer-vos que para o nosso casamento comprámos muitas coisas através da Internet. Foram pequenos pormenores que fizeram toda a diferença, principalmente em termos de decoração. Economizámos bastante em comparação com o preço de artigos idênticos em lojas físicas.

 

Para mim uma das principais vantagens em comprar online é conseguirmos encontrar tudo mais facilmente. Por exemplo, podemos pesquisar por tamanhos, cores e artigos preferenciais apenas com uns cliques.

 

O facto de entregarem em casa, para mim, é uma das maiores vantagens... Já para não falar da ansiedade (boa) quando se espera pela tal encomenda. Existem lojas em que a entrega é muito rápida, outras em que temos de esperar mais (e essa pode ser uma desvantagem).

 

Comprar roupas online pode ser uma tarefa mais difícil. É preciso perceber bem os tamanhos que a loja disponibiliza. Por norma, sou rigorosa a escolher o tamanho que melhor se adapta a mim e não me costumo enganar.

 

Recentemente descobri uma loja online, a TOSAVE, que me desafiou a escolher alguns artigos. Confesso que a diversidade de produtos que disponibiliza me chamou logo à atenção. Desde roupa a dispositivos eletrónicos, a produtos de beleza ou brinquedos e acessórios de decoração para interior ou exterior, têm tudo.

 

Como adoro pecinhas de roupa nova, optei por estes modelitos:

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Podem encontrar este modelo aqui!

 

Chegaram em perfeitas condições e com o tamanho correto. 

 

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Podem encontrar este modelo aqui!

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 Podem encontrar este modelo aqui!

 

Espero que façam muitas e boas compras online... Deixem os vossos comentários e, já agora, sugestões de lojas da vossa preferência... Adoro conhecer coisas novas!

 

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